euMotions
PILATES & TANZ
Lerne die Vielseitigkeit von PILATES kennen
modern, anspruchsvoll und mit unterschiedlichem Schwerpunkt
an den Studiogeräten
am Allegro- Reformer, Half Trapez Table, Combo Chair, Ladder Barrel, Foot Corrector,
Spine Corrector, Spine Fit, Magic Circle.
Maßgeschneidert und den persönlichen Bedürfnisse und Wünsche angepasst, bereitet es dich optimal auf die individuellen Herausforderungen in Alltag und Freizeit vor.
im Einzelcoaching
Ein zielgerichtetes, direkt auf das Golfen ausgerichtete Muskeltraining für mehr Gleichgewicht, Beweglichkeit und Stabilität zur Steigerung der körperlichen Leistungs-fähigkeit
im Einzelcoaching und als Workshop möglich
Zur Verbesserung der Technik und zur Entwicklung eines sportlich- eleganten Reitstils
Faszien PILATES-Kurse im Präsenz- und Online- Unterricht
Ein gezieltes Training des Bindegewebes unter besonderer Berücksichtigung der Pilates Prinzipien.
Löst schmerzhafte Verklebungen im muskulären Bereich und lässt den Körper
geschmeidiger und beweglicher werden.
Einführung in die Pilates- Methode
Mini- Workshop für bis zu zwei Personen
Dieser 60 minütige Workshop für maximal zwei Teilnehmer*innen vermittelt einen intensiven Einblick in Theorie und Praxis dieser hervorragenden Trainingsmethode. Er bildet zudem die optimale Basis für den Quereinstieg in das Pilates- Gruppentraining.
Studioangebote Prävention und Regeneration
Instabile Körpermitte und Rektusdiastase
Zielgerichtetes Training der Körpermitte in Prävention und Regeneration
Beratung im Einzelcoaching - Trainingspläne- Flexibilität durch Online Kursangebot
Kinesiologisches Taping
im Personal Training
Wirkt unterstützend im Aufbautraining der
Muskulatur und unterstützt die Eigenregu-lationsfähigkeit des Körpers.
Vielfältige Einsatzmöglichkeiten in unterschiedlichen Handlungsfeldern:
- bei Störungen des Bewegungsapparates
- zur Schmerzreduktion
- zur Regeneration der Muskulatur
- zur Leistungssteigerung