Lerne uns kennen!

Auch im neuen Jahr offerieren wir dir das Lern mich kennen-Ticket, mit dem du dich kostenlos in deine Wunschstunde einbuchen kannst.

Zudem halten wir immer wieder besondere Angebote für Dich bereit.

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Das 2.deutschsprachige PILATES-FESTIVAL

6. - 8. Mai 2022

Mache mit uns PILATES!

Alle Spenden gehen vollumfänglich an die Flüchtlingshilfe Wiehl: 

Flüchtlingshilfe Wiehl | Menschen willkommen heißen | Integration fördern | Patenschaften übernehmen (fluechtlingshilfe-wiehl.de)

Pia & Ede

sind die Repräsentanten der ARTsider, dem inklusiven Tanzensemble Oberbergs, und bringen Euch im Lockdown in Bewegung! 

Pia & Ede bringen während des Lockdowns Bewegung in deinen Alltag!

Seit Mai 2021 starten die beiden mit euch gemeinsam in jede neue Woche.

Dazu haben sich die Ensemblemitglieder jeweils eine Übung überlegt- Pia & Ede zeigen euch, wie ihr sie durchführt. Im Stehen und im Sitzen. :)

Die kurzen Übungen lassen sich prima in den Alltag integrieren und ihr braucht keine aufwendige Ausrüstung. Legt einfach genau da los, wo ihr gerade seid.

Freut euch auf Bewegungs-Tipps für eine bessere Haltung, entspannte Schultern, eine gelockerte Hüfte und vieles mehr!

Gemeinsam bewegen wir uns gegen den gefühlten Stillstand!

Du bist neugierig geworden und möchtest mitturnen?

Immer montags findest Du die beiden hier auf Facebook und kannst Dir  hier

die Übungsanleitungen als PDF herunterladen.

Einfach mitturnen und gut bewegt in die neue Woche starten!

                       Ein Geschenk mit Mehrwert!